Il n’est pas toujours facile, pour un enfant, de comprendre ce qui se passe en lui lorsque des vagues d’émotions le traversent. Joie, colère, tristesse, peur… parfois tout s’entremêle, parfois on ne sait même pas mettre de mots sur ce que l’on ressent. Et pourtant, ces émotions sont là, bien présentes — toutes légitimes, toutes importantes.

    Heureusement, les albums jeunesse nous offrent des trésors pour accompagner ces grands bouleversements du cœur. Certains ouvrages se concentrent sur une émotion à la fois, d’autres – comme ceux présentés ici – explorent l’ensemble du monde émotionnel, dans toute sa richesse et sa complexité. Ce sont ces livres que j’ai réunis sur cette page : des albums qui aident à reconnaître, nommer et accueillir toutes les émotions, sans jugement.

    Vous y trouverez des histoires tendres, des livres pop-up étonnants, des récits drôles ou poétiques, parfois accompagnés d’exercices de respiration ou de relaxation. Autant d’outils pour nourrir le dialogue, rassurer, et apprendre à mieux se connaître.

    📚 Si vous cherchez des ouvrages sur une émotion en particulier (la colère, la tristesse, la confiance en soi, la joie…), je vous invite à consulter les pages dédiées dans les liens en bas de page.

    Et en bonus, en bas de page, découvrez des activités manuelles à réaliser sur le thème des émotions.